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滑膜炎康复锻炼方法有哪些
  来源:柳州市某某计算机维修网点  更新时间:2024-07-21 02:12:16
滑膜炎是滑膜发病率比较高的一种关于关节部位的疾病,是炎康指患者在长时间不运动导致关节部位活动不灵活而诱发的炎症,该疾病的复锻法发病症状和关节炎十分类似,但是炼方是有本质区别的,在发现的滑膜时候应该及时采取锻炼方法进行必要的治疗,那滑膜炎康复锻炼方法有哪些呢?一起看看吧。炎康

髋关节坐式抱膝锻炼:患者坐立式,复锻法患肢膝关节屈曲,炼方髋关节外展屈曲,滑膜双手交叉抱于膝关节,炎康每次持续慢用力,复锻法每个动作持续1-3分钟,炼方双下肢交替进行,滑膜每次锻炼3-5下,炎康每天锻炼3-5次,复锻法次数逐渐增加,力量及幅度逐渐加大。

【适应症】:髋关节间隙狭窄,下蹲功能严重受限,髋关节骨性关节炎较重患者。

髋关节左右屈髋锻炼:患者坐立式,患肢膝关节屈曲,左髋关节屈曲向上内收抬起,每次持续缓慢用力,每个动作持续1-2分钟,双下肢交替进行,每次锻炼3-5下,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加,力量及幅度逐渐加大。

【适应症】:髋关节间隙狭窄,下蹲功能严重受限,髋关节骨性关节炎较重患者。

髋关节坐式加压屈膝锻炼:患者坐立式,患肢膝关节屈曲,髋关节外展屈曲,双手抓住布带向里拉,每次持续缓慢用力,每个动作持续1-3分钟,双下肢交替进行每次锻炼3-5下,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加,力量及幅度逐渐加大。

【适应症】:髋关节间隙狭窄,屈曲功能严重受限,下蹲功能严重受限,髋关节骨性关节炎较重。

滑膜炎康复锻炼方法有哪些?上面这几种就是经常被大家使用的且效果十分明显的,如果您或者您身边有朋友被该疾病困扰的话,应该在发病初期的时候就按照上面方法进行锻炼,时间拖的越久越不利于患者的恢复。祝您身体健康。


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