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怎样清肺里的烟毒 六款清肺食疗方
  来源:柳州市某某计算机维修网点  更新时间:2024-07-21 03:02:48
我们都知道吸烟有害健康,样清尤其是肺里方肺部健康。烟草中的烟毒款尼古丁、焦油等烟毒会长时间积存在肺部,清肺是食疗烟民的肺部变得很差。因此,样清吸烟者或是肺里方经常吸二手烟的人要注意清肺,下面推荐几款清肺食物。烟毒款

一: 川贝雪梨猪肺汤

1: 取猪肺120克,清肺洗净切片,食疗放开水中煮5分钟,样清再用冷水洗净。肺里方将川贝母9克洗净打碎 雪梨连皮洗净,烟毒款去蒂和梨心,清肺梨肉连皮切小块。食疗各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

二: 银耳马蹄川贝瘦肉汤

1: 银耳20克,马蹄250克,川贝5克,猪瘦肉250克。把全部用料放入炖盅,加入开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,加盐适量,即可食用。此汤清甜美味,口感清新。其中,银耳能滋阴润肺、养胃生津,马蹄能养阴清肺、生津化痰,川贝清热润肺、化痰止咳。

三: 冬菇雪耳猪胰汤

1: 取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净雪耳浸开洗净,摘小朵猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。

四: 杏仁雪梨山药糊

1: 取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净 雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。

五: 沙参玉竹杏煲肉汤

1: 北沙参10克,玉竹20克,南、北杏各5克,猪瘦肉250克,蜜枣2枚,姜 2片。将全部用料洗净,放入锅内,加清水适量,大火煮沸,小火煲2小时,加盐适量,可喝汤吃肉。

六: 蜂蜜柚子茶

1: 在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。另外,吸烟的人群还容易出现上火现象,饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化,橙皮苷可以调节血压,改善吸烟引起的血管老化问题。

七: 吸烟的危害人人都知道

然而戒烟的又有几个呢?据了解,每年因为吸烟死亡的人多大两百多万。吸烟危害人体最明显的地方就是肺部。以上这些饮食可以帮助清除肺部的毒素。


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