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应该怎么按摩涌泉穴位?
  来源:柳州市某某计算机维修网点  更新时间:2024-04-22 02:09:01
人的应该涌泉身体上有成千上万个穴位,不同的按摩穴位都掌控身体不同器官的健康,平时多按摩穴位,穴位不仅可以促进血液的应该涌泉循环,而且还可以疏通经络。按摩身体各处的穴位经络通畅了以后,身体就会更加的应该涌泉健康,也能健身疾病的按摩发生。涌泉穴就是穴位最常利用的穴位之一,它展现了身体很重要的应该涌泉器官的健康水平。那么到底应该如何按摩涌泉穴呢?

涌泉穴位于足底部,按摩在足前部凹陷处,穴位当第2、应该涌泉第3趾趾缝纹头端与足跟连线的按摩前1/3处,为全身腧穴的穴位最下部,乃是人体十二经脉肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面均显示出它的重要作用,怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年朋友尤其适用。戴奇斌说,推搓涌泉穴就是“搓脚心”,俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”据临床应用观察,如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。

涌泉穴位置

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

按摩方法

可以先摩擦双手,把掌心搓热然后交叉按摩,左手掌掌心擦右脚掌掌心,右手掌掌心擦左脚掌掌心,就是用劳宫穴去摩擦涌泉穴,至少50下,劳宫穴属于心经,涌泉属于肾经,正好心肾相交 。

如果气血不足,没有到达涌泉,这样的人即便每天揉,再加大分量,对身体来说也是一种白白的消耗。所以这个时候要先做跪膝法、金鸡独立,把气血引下来,再刺激涌泉穴。这样才才能打通涌泉穴,按摩才有的效果。

文章中介绍了按摩涌泉穴的丰富,如果了解了身体各个部位穴位的分布,可以准确的找到身体的穴位,那么就可以按照同样的方法按摩其他的穴位,不同的穴位控制不同的器官,也会具有不同的身体保健的作用,所以平时可以多按摩身体的穴位,促进血液的循环和经络的疏通。


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