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按一个穴位强腰健肾少生病

2024-05-18 07:53:52      点击:529
“人过三十天过午”,穴位博主发现中医理论是强腰这么说的,男性从三十岁左右,健肾整个身体机能就开始进入衰退的少生状态,只有多一些保健的穴位手段,才可以使人体正气充足,强腰阳气不亏,健肾从而减少各种男性疾病发生的少生机会,提高生命质量。穴位

对于男科保健,强腰有一个首要的健肾穴位要知道,那就是少生关元。关元穴位于人体“阴脉之海”的穴位任脉,肚脐之下3寸的强腰位置,又称为下丹田,健肾具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

男科常见的症状就是腰酸腰痛,还有一个方法也很管用——揉腰眼。腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

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