平光眼镜对眼睛是否有损伤呢
2024-06-15 18:29:22

平光眼镜是平光没有度数的眼睛,一般来说佩戴是眼镜有损不会对眼睛造成损伤的。但如果是对眼劣质的平光眼镜,眼镜的睛否镜片比较差劲,长时间戴着也是平光会有一些损伤的,只是眼镜有损比较轻微。如果没有近视,对眼只是睛否为了装饰,那一定要选择比较轻盈的平光平光眼镜,否则会一直压着鼻梁,眼镜有损也是对眼很不舒服的。下面,睛否就推荐一些保护眼睛的平光办法吧!

按摩

以下按摩诸法可以单独做,眼镜有损也可选择一、对眼两种共做,贵在持之以恒,日久定见成效。

1.熨目法: 黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。

2.吐气法: 腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。

3.折指法: 是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30-50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。

4.抓筋法:身体取卧法,先缓缓吸气3次,而后用双手抓两侧颈筋5下(胸锁乳突肌部位),连续抓10-15次。此法有清心明目功效。

以上就是可以保护眼睛的一些办法了,生活当中我们还可以通过一些食物来保护眼睛。就比如苹果、菊花、罗汉果、动物内脏、玉米、菠菜等。在看电视玩手机或者是看书时间太久之后,一定要让眼睛停下来休息一会儿。适当的休息就是最好的保护了。

(作者:汽车音响)